Kto może zdecydować się na wykonywanie przedstawionych obok ćwiczeń? Wszyscy, którzy nie mają przeciwwskazań do jazdy na nartach. Trening ma na celu poprawę ogólnej sprawności, wysmuklenie mięśni, utrzymanie prawidłowej postawy ciała, poprawę kondycji i spalanie tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia te wzmacniają cały organizm, a przede wszystkim kręgosłup i stawy kolanowe. Jest to ważne dla narciarzy, gdyż wyćwiczony staw rzadziej ulega kontuzjom.


Turystyka

Komentarze (2)

Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w regulaminie. Dodając komentarz akceptujesz regulamin.

Zaloguj się / Zarejestruj się!

akwarium.80@...

W Skimondo w Gdańsku mają bardzo fajny program przygotowujący do wyjazdu na narty :)

kasiau (gość)

czy ten co sie chełpi byc dziennikarzem to jaka szkole skonczył?....przeciez temu pożal sie boze pismakowi brakuje slów ...chyba powinienes napisac jak przygotowac organizm , a cialo to mozna przygotowac do pochówku