Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Aktywni seniorzy z Ostrowca ćwiczą jogę i sztukę relaksacji

Redakcja
Blisko dwustu mieszkańców Ostrowca uczestniczyło w kolejnej odsłonie akcji „Aktywny Senior”. Tym razem mieli okazję wziąć udział w zajęciach gimnastyki z elementami jogi.

Po projekcji krótkich filmików wprowadzających w ogólne zasady jogi, uczestnicy sami ćwiczyli pod okiem instruktorki Żanety Fiszer - absolwentki Podyplomowych Studiów Relaksacja i Joga na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.

Oprócz gimnastyki, uczyli się sztuki prawidłowego oddechu i relaksacji.

- Ćwiczenia miały przede wszystkim relaksować. Zajęcia dostosowane są do potrzeb uczestników. W gimnastyce nie chodzi o wysiłek, a raczej o wyciszenie, dlatego tak ważne były ćwiczenia oddechowe- mówi Żaneta Fiszer.

Organizatorem zajęć jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowcu. Kolejne zajęcia odbędą się 21 i 28 lutego, a następnie 7 i 14 marca.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Studniówki 2018. Zobacz najpiękniejsze dziewczyny

QUIZ. Czy dostałbyś się do Policji? Oto prawdziwe pytania z testu MultiSelect

Osoby o tych imionach zdradzają częściej. Twoje imię znalazło się na liście?

Top 10 restauracji w Kielcach według portalu TripAdvisor [ZDJĘCIA]

O włos od śmierci na przejazdach kolejowych [ZOBACZ NAGRANIA]

Takich Kielc już nie ma. Zostały na fotografiach [DUŻO ZDJĘĆ]

Najpiękniejsze świętokrzyskie sportsmentki [ZDJĘCIA]

ZOBACZ TAKŻE: TopMuzyczny. Bruno Mars i 6XGrammy

Źródło:vivi24

od 7 lat
Wideo

Kalendarz siewu kwiatów

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na ostrowiecswietokrzyski.naszemiasto.pl Nasze Miasto