Jajka - tak ich jedzenie pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób spożywanie jajek prowadzi do utraty wagi

JAJKA SĄ ŹRÓDŁEM WITAMINY D

Jajka są dobrym źródłem witaminy D, rozpuszczalnej w tłuszczach, która wydaje się odgrywać ważną rolę w utracie wagi. Badania pokazały, że suplementacja witaminą D zmniejsza zarówno BMI, jak i obwód talii u badanych z nadwagą.