3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Przed nami trzecia edycja Festiwalu Piotra Machalicy. Co przygotowali organizatorzy?

Przed nami trzecia edycja Festiwalu Piotra Machalicy. Co przygotowali organizatorzy?

Będzie się działo! W Sosnowcu jak na Jamajce, poczuj ten klimat. Marleykowe bujanie

Będzie się działo! W Sosnowcu jak na Jamajce, poczuj ten klimat. Marleykowe bujanie

Zacznij dzień z nowościami w Biedronce – Kiełbaski Śniadaniowe od Doliny Dobra

Materiał informacyjny

Zacznij dzień z nowościami w Biedronce – Kiełbaski Śniadaniowe od Doliny Dobra

Rozpoczęły się wakacje. Policjanci sprawdzają sprawność autokarów wycieczkowych

Rozpoczęły się wakacje. Policjanci sprawdzają sprawność autokarów wycieczkowych

Martwa natura w oczach wyjątkowego artysty w MDK Lubliniec

Martwa natura w oczach wyjątkowego artysty w MDK Lubliniec

Na miechowskim cmentarzu umierają… drzewa. I nie jest to śmierć naturalna

Na miechowskim cmentarzu umierają… drzewa. I nie jest to śmierć naturalna

Anna Dymna w Zduńskiej Woli. Spotkanie ze znaną aktorką w Ratuszu dzięki BO ZDJĘCIA

Anna Dymna w Zduńskiej Woli. Spotkanie ze znaną aktorką w Ratuszu dzięki BO ZDJĘCIA

Nadciąga fala upałów. IMGW wydało ostrzeżenie dla Pomorza

Nadciąga fala upałów. IMGW wydało ostrzeżenie dla Pomorza

Nadciąga fala upałów. IMGW wydało ostrzeżenie dla Pomorza

Nadciąga fala upałów. IMGW wydało ostrzeżenie dla Pomorza

Polecamy

Ekspresowe placki z kaszy jaglanej. Pyszne i proste do zrobienia

Ekspresowe placki z kaszy jaglanej. Pyszne i proste do zrobienia

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

HIT DNIA
Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe. Czym to może grozić?

Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe.Czym to może grozić?

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Nagradzanie za wyniki to klucz do sukcesu czy porażki?

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Zobacz, co spędza sen z powiek mieszkańcom polskich miast i wsi

Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?

Myśleli, że nikt nie zauważy? Dlaczego trenerzy dziwnie się zachowują?

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach

Ta herbatka zwalcza bakterie i pasożyty. Oczyszcza cerę i pomaga w zaparciach

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy

Wyjątkowe naleśniki z musem jagodowym. Dzieci zajadają aż im się trzęsą uszy