Karnawałowe pląsy aktywnych seniorów w Ostrowcu [ZDJĘCIA]
W hali sportowo - widowiskowej w Ostrowcu, trwa kolejna edycja zajęć pod hasłem „Aktywny Senior”, organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji oraz...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Rusza program „Aktywny Senior” w Ostrowcu. Bezpłatne zajęcia w każdą środę
W środę, 4 stycznia rusza program „Aktywny Senior 2023”. W Hali Sportowo – Widowiskowej, Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji odbędą się zajęcia z pilatesu....
To były piękne andrzejki seniorów w Ostrowcu Świętokrzyskim [ZDJĘCIA]
Andrzejki to czas wróżb i wspólnej zabawy. Seniorzy z klubu, który działa w Osiedlowym Domu Społecznym „Malwa” w Ostrowcu świetnie bawili się podczas imprezy.
Ponad sto osób bawiło się w Ostrowcu na balu z okazji Dnia Seniora
Seniorzy dwóch ostrowieckich osiedli bawili się na balu z okazji Dnia Seniora, który odbył się w Osiedlowym Domu Społecznym „Malwa” w Ostrowcu Świętokrzyskim....
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Koncert zespołu InoRos w Ostrowcu. Górale zagrali dla seniorów [ZDJĘCIA, WIDEO]
W Ostrowcu Świętokrzyskim karnawał już się rozpoczął. W piątek hucznie powitali go seniorzy, na imprezie zorganizowanej w hali sportowo - widowiskowej. Najpierw...
Wspaniała zabawa na Festiwalu Twórczości Senioralnej w Ostrowcu [ZDJĘCIA]
Na terenie Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 w Ostrowcu Świętokrzyskim odbywa się Festiwal Twórczości Senioralnej. Zabawa zorganizowana jest pod patronatem...
Festiwal Twórczości Senioralnej pokazał, jak aktywną grupą są ostrowieccy seniorzy [ZDJĘCIA]
Festiwal Twórczości Senioralnej, odbywał się z wielką pompą na terenie Publicznej Szkoły Podstawowej numer 3 w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Aktywni seniorzy z Ostrowca ćwiczą jogę i sztukę relaksacji
Blisko dwustu mieszkańców Ostrowca uczestniczyło w kolejnej odsłonie akcji „Aktywny Senior”. Tym razem mieli okazję wziąć udział w zajęciach gimnastyki z...
Huczna impreza seniorów z osiedli Ogrody i Złota Jesień w Ostrowcu (ZDJĘCIA)
W Domu Kultury „Malwa” hucznie obchodzony był Dzień Seniora zorganizowany wspólnie przez rady osiedli Ogrody i Złota Jesień. Gości powitali przewodniczący rad...
Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM)
Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa