Deficyt witaminy D może przyczynić się do depresji, raka jelita grubego i raka piersi. W kuchni "Dzień Dobry TVN" blogerka Klaudia Budny przygotowała potrawy, które pomogą uzupełnić niedobory tej witaminy.
Co jeść, by uzupełnić niedobory witaminy D? Klaudia Budny poleca: twarożek z suszonymi pomidorami i oliwkami, sałatkę z wędzonej makreli i batatów, śledzia w ziołach z serkiem kozim, zupę grzybową z kaszą oraz wątróbkę z warzywami. W jakich produktach szukać witaminy D?
Czy można przedawkować witaminę D? Dermatolog Łukasz Preibisz odpowiada
Wideo
Co można, a czego nie można zabrać z hotelu?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!